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減肥的方式有很多，除了增加代謝力、幫助燃脂使身體脂肪不容易堆積，也有透過降低食慾來控制食量、防止攝取過多不必要熱量的減肥方法。如果嘗試過單一一種減肥方法，覺得效果不甚理想，不妨試試看雙管齊下。日本減肥專業醫師推薦喝檸檬生薑碳酸水，幫助燃脂還能同時降低食慾，幫助我們更有效率地減重、打造易瘦體質！

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吃黃豆喝豆漿致乳癌？營養專家破除瓷牙迷思

黃豆製成的豆漿、豆腐和豆干等黃豆製品，是東方人餐桌上常見的食物，更是茹素者的主要蛋白質來源。但網路流傳的飲食謠言，提到黃豆含有植物雌激素會導致性早熟、乳癌的言論並不正確。

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